ESPORT

L’equipament bàsic de tennis per començar en aqueix esport

Des de les raquetes fins a les sabates, l’essencial que cal conèixer

Valentin Balan / Unsplash
Valentin Balan / Unsplash

Com tota activitat esportiva, jugar a tennis requereix cert equipament. Sigui quin sigui el nivell de pràctica, aquest equip és essencial per jugar en les millors condicions sense córrer risc de lesions.

El tennis és avui un dels esports individuals més populars del món. Per poder-lo jugar, el practicant ha de demostrar agilitat i precisió. No hi ha una edat específica per començar en aquest esport, qualsevol pot prendre la decisió de començar. Tot i això, la pràctica d’aquest esport requereix un equipament específic i adaptat que ha de tenir l’esportista. Són accessoris imprescindibles per jugar a tennis segons les regles de l’art, però també en les condicions adequades. En aquest article, esbrineu quins equips necessiteu per començar a jugar a tennis.


La raqueta de tennis

Una de les peces essencials per practicar aquest esport és la raqueta de tennis. Aquest és l’equip bàsic sense el qual seria impossible jugar a tennis. S'utilitza per enviar la pilota a l'oponent i rebre-la de nou. Quan la raqueta de tennis s’adapta bé al jugador, permet jugar en les millors condicions i presentar el millor rendiment.

Molts tennistes no tenen prou cura amb la raqueta que fan servir. A l’hora d’escollir la raqueta, com qualsevol altre equip de tennis, heu d’assegurar-vos que l’equip és adequat per a vosaltres. De fet, l’elecció de la raqueta de tennis ha de complir els requisits del jugador. Per fer-ho, heu de tenir en compte determinats elements com l’edat, el sexe, el tipus de cos. També s’han de tenir en compte altres criteris, com el pes de la raqueta, la tensió i la qualitat de la corda, la mida del mànec i el tamís, la qualitat de l’adherència, etc.

Per als vostres inicis, no dubteu a triar una raqueta lleugera. Si sou home, cerqueu un pes d'entre 265-270g. Si en canvi sou una dona, preferiu un pes d'entre 255 i 270 g. Amb un pes lleuger, la raqueta és més maniobrable, cosa que és molt important per als principiants. També es recomana que un principiant utilitzi un tamís gran, ja que facilita l’aprenentatge.

Pilotes de tennis

A més de la raqueta de tennis, aquest esport no es pot practicar sense les pilotes de tennis. Tingueu en compte que hi ha diferents tipus de pilotes de tennis, incloses pilotes clàssiques, mini pilotes, pilotes d’escuma, pilotes intermèdies, etc.

Com a principiant, el millor és optar per pilotes de mini-tennis o fins i tot per pilotes gastades. Els intercanvis de pilotes seran més fàcils i regulars. Podeu acostumar-vos-hi ràpidament i evolucionar molt ràpidament cap a les boles clàssiques que són molt més ràpides i, per tant, difícils de controlar.

Sabates de tennis

En les normes generals d’aquest esport, és important portar sabates adequades per poder jugar a tennis. Aquest esport requereix molt d’esforç físic, tant a la part inferior com a la part superior del cos. El paper de les sabatilles de tennis és recolzar els peus en els diferents moviments de la pista.

Durant una partida, el jugador ha de córrer, lliscar per terra i fer moviments bruscos per rebre la pilota i retornar-la. Utilitzar sabates de tennis és fonamental per realitzar aquestes diferents accions i evitar atacar els peus i les cames. Amb unes sabatilles de tennis de bona qualitat, fins i tot s’evita el risc d’un esquinç.

Per triar les sabates de tennis adequades, heu de tenir en compte diversos elements com el material de fabricació, les soles, la qualitat de l’amortiment, etc. Les sabates ideals són les que són còmodes i permeten protegir els peus contra qualsevol risc.

Roba de tennis

Per jugar a tennis, el jugador no pot portar cap vestit. Amb aquest propòsit, la roba de tennis ha de ser fluixa i permetre al jugador moure’s lliurement. Per tant, heu d’afavorir la roba lleugera que no faciliti la sudoració. Per descomptat, aquesta roba varia en funció del gènere o l’alçada del jugador. Els homes solen portar banyadors i pantalons curts mentre que les dones opten per banyadors i faldilles o faldilles.

La bossa de tennis

És fonamental tenir una bossa de tennis per poder emmagatzemar-hi tot el material de tennis essencial. Com a principiant, podeu optar per una bossa prou gran com per contenir tots els accessoris necessaris.

En resum, hi ha molts accessoris essencials per jugar a tennis. Aquests accessoris inclouen raqueta, pilotes de tennis, sabatilles de tennis i molt més.

Isabelle Fajal